image description

Reglur Listlaupadeildar

1. Við mætum tímanlega á allar æfingar. Með því að mæta tímanlega er átt við:

  • Hafa tíma til að hita upp líkamlega og andlega með það að markmiði að ná árangri
  • Koma í réttum klæðnaði - aðsniðin peysa, æfingabuxur, engar hettupeysur eða húfur, fingravettlingar og hár skal sett upp í snúð eða fléttu
  • Vera vel nærður og búinn að drekka nóg yfir daginn
  • Vera með allan búnað með sér, það er á ábyrgð skautara að vita hvað skal taka með á æfingar
  • Mætingarskylda er á allar afís æfingar

2. Skauturum er ekki heimilt að fara af ísnum á meðan æfingu stendur, án leyfis frá þjálfara.

3. Skautarar og foreldrar bera virðingu fyrir:

  • Æfingaaðstöðunni okkar, s.s. skautasvellinu, búningsklefum, félagsheimili, íþróttasal og öðrum svæðum Egilshallarinnar
  • Liðsfélögum
  • Þjálfurum og leiðbeinendum
  • Foreldrum

4. Við komum með jákvætt hugarfar á æfingar og æfa með því viðhorfi að það að ná framförum er ferli.

  • Hafa þann sjálfsaga sem þarf til að vinna sig í gegnum erfiðar æfingar og taka á móti leiðbeiningum og gagnrýni. Að ná framförum er ferli.

5. Við tjáum okkur ef eitthvað er að.

6. Foreldrar skulu ekki trufla skautara á meðan æfingu stendur.

 

Eftirfarandi atriði krefjast ekki sérstakra hæfileika:

  1. Að mæta tímanlega
  2. Vinnusemi
  3. Að leggja á sig
  4. Líkamstjáning
  5. Kraftur
  6. Framkoma
  7. Ástríða
  8. Að taka leiðbeiningum
  9. Gera auka
  10. Vera undirbúinn